Alergare și fitness

Temperaturile sub zero grade ne părăsesc deja încet, dar sigur. Alergătorii experimentați se bucură, iar începătorii care și-au propus să devină alergători în această primăvară poate că tremură puțin de frică. Oricum ar fi, câteva sfaturi despre cum să vă treziți din somnul de iarnă sau cum să deveniți alergători vor fi cu siguranță utile. Nu forțați începutul Entuziasmul și dorința de a alerga, acumulate pe parcursul lunilor de iarnă, ne îndeamnă...