Vara este aproape pe sfârșite, dar pentru excursiile de tip city-break și călătoriile prin Europa, tocmai acum începe cea mai bună perioadă. Dacă plănuiești să pleci în metropole străine cu autocarul și, în același timp, nu vrei să-ți sperii colegii de călătorie și vrei să te simți bine, următoarele sfaturi îți vor fi de folos!
Cu parfumul și machiajul, mai bine cu moderație
La fel ca în episoadele anterioare ale acestei serii, nu am vești prea bune pentru pasionatele de machiaj. Călătoria necesită pur și simplu simplitate și funcționalitate. Uniformizează tenul cu o cremă hidratantă nuanțatoare, evidențiază ochii cu un rimel rezistent la apă de încredere (sau un tuș de ochi fin) și aplică pe buze un balsam emolient. În geanta cosmetică, ai pregătit un kit de împrospătare (apă micelară spray, șervețele umede, gel răcoritor pentru zona ochilor sau o cremă hrănitoare pentru mâini) și, în timpul pauzelor, efectuează o întreținere scurtă, dar eficientă.
Lasă-ți părul liber sau prinde-l într-o coadă ori un coc. Acesta nu trebuie să fie prea strâns (există riscul unei dureri de cap neplăcute) și nici să te deranjeze când te sprijini de scaun. Pentru siguranță, ai la îndemână un pieptene și o variantă de călătorie a șamponului uscat spray.
Mai degrabă decât pe față, concentrează-te pe corpul tău. Acum ar trebui să fie atenți și domnii! Pentru a te simți bine și a nu-i deranja pe cei din jur, folosește un antiperspirant testat înainte de călătorie. Lasă parfumurile puternice pentru altă ocazie. De asemenea, alege îmbrăcămintea și încălțămintea astfel încât să eviți transpirația excesivă – evită materialele sintetice.
Nu în ultimul rând, avem igiena orală – pentru călătoriile foarte lungi, ai la îndemână o periuță de dinți și o pastă de dinți în format de călătorie. Senzația de dinți proaspăt spălați este de neînlocuit. Pentru călătorii mai scurte, folosește apă de gură, bomboane mentolate sau gumă de mestecat.
De asemenea, în geamantanul sau geanta depozitată în cala autocarului, mizează pe produse cosmetice de bază în ambalaje mai mici; pentru câteva zile îți vor fi suficiente. Te poți baza pe diverse mostre sau poți transfera produsele preferate în recipiente mici – setul de sticluțe de călătorie este creat special pentru acest scop.
Alte sfaturi pentru confortul tău:
- gel răcoritor pentru picioare
- pernă și pătură
- mască pentru ochi și dopuri de urechi
O stare de bine începe din interior
De asemenea, mâncarea și lichidele vor contribui mult la starea ta de bine și la aspectul tău. Baza este reprezentată de suficiente minerale și hidratarea necesară. Uită de băuturile cu cofeină. Acestea sunt diuretice și, pe lângă faptul că îți usucă inutil pielea și îi reduc strălucirea, o vezică plină nu este tocmai ceea ce îți dorești în timpul călătoriilor cu autocarul. Mizează mai degrabă pe apă minerală plată.
Este suficientă și apa obișnuită, pe care o poți îmbogăți cu o picătură de lămâie. Cu siguranță, ia cu tine sticla preferată. Vei evita cheltuielile inutile la benzinărie și producerea de deșeuri din plastic. Acest lucru este valabil, desigur, doar dacă la popasuri există apă potabilă sigură.
În ceea ce privește gustările, evită mâncărurile prea sărate, prăjite sau dulciurile nesănătoase. O gustare ideală este un sandviș din pâine integrală (de exemplu, cu pastă de leguminoase) și legume proaspete. Energia necesară o poți completa cu fructe (proaspete sau uscate), nuci sau batoane raw din ingrediente naturale, care îți vor satisface și pofta de dulce.
Ai grijă și la postura corpului. Nu sta toată călătoria încovoiată, cocoșată sau cu piciorul peste picior – vei împiedica circulația liberă a sângelui și te vei alege cu umflături neplăcute sau blocaje musculare și articulare dureroase. La fiecare oprire, întinde-te sau fă câțiva pași.
Un sfat la final: Înainte de călătorie, verifică cu atenție dacă ai toate documentele necesare și depozitează-le, de exemplu, într-o husă practică. Complicațiile care decurg din pierderea lor ți-ar aduce cu siguranță nu puține riduri pe frunte.
Ce nu trebuie să-ți lipsească în călătoriile lungi cu autocarul?
Sursa fotografiilor: pixabay.com
