Răspândirea infecției cu coronavirus a afectat viața de zi cu zi a majorității oamenilor de pe planetă. Din păcate, nici situația actuală din Cehia sau din statele vecine nu lasă mulți locuitori complet liniștiți. Pentru ca panica și temerile să nu se instaleze inutil în casa ta, concentrează-ți atenția asupra unei prevenții sensibile. Îți va oferi o stare de bine și îți va menține mintea limpede. Există încă o serie de moduri prin care te poți apăra de insidiosul coronavirus.
Coronavirus de la A la Z
Există numeroase articole în presă și pe internet despre ce este de fapt acest coronavirus, cum se răspândește și care sunt simptomele bolii pe care o provoacă. Dar cum să fii informat și pregătit? Cele mai de bază fapte despre coronavirus, pe scurt și concis în 2 minute, sunt descrise de Ministerul Sănătății din Republica Cehă în videoclipul lor oficial.
Cea mai bună apărare este prevenția
Un leac 100% eficient și sigur împotriva noului coronavirus, care suferă mutații rapide, nu există încă. Deși oamenii de știință din întreaga lume încearcă din răsputeri să îl dezvolte prin cercetare și testare, probabil va mai dura ceva timp. Singura apărare împotriva coronavirusului rămâne așadar susținerea propriei imunități și respectarea măsurilor preventive, pe care epidemiologii le consideră absolut esențiale.
Mai mult ca oricând, ar trebui acum să acordăm atenție igienei, în special spălării temeinice și regulate a mâinilor. Când faci cumpărături sau mergi cu transportul public, folosește cel mai bine mănuși de protecție de unică folosință. Dacă te deplasezi în afara casei și nu ai posibilitatea să te speli pe mâini clasic sub apă, asigură-te că ai la tine un gel dezinfectant. În cazul în care l-ai terminat și nu mai poate fi găsit în farmacii, îl poți prepara acasă conform instrucțiunilor oficiale ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
SFAT: Seturile de sticluțe te vor ajuta cu dozarea și păstrarea în siguranță a gelului dezinfectant sau a săpunului pentru toți membrii familiei.
Încearcă să nu călătorești deloc. Dacă trebuie să mergi la muncă, minimizează prezența în spațiile publice și limitează contactul cu alte persoane. Dacă nu ai probleme de sănătate acute, nu vizita medicii sau alte unități sanitare. Considerația față de tine și față de ceilalți este esențială, de aceea este crucial să urmezi și instrucțiunile Guvernului și, în prezent, să îți acoperi gura și nasul în locurile publice cu o mască sau alte mijloace de protecție.
Pentru sănătatea ta și a celorlalți
Din toate părțile primim o mulțime de informații și recomandări despre cum să ne comportăm în situația actuală, ce să facem și ce să nu facem. Sfaturile și recomandările trebuie însă puse și în practică. Ce poți face concret pentru sănătatea ta și cum să te aperi activ de coronavirus?
O mână spală pe alta
Spălarea mâinilor este de bază. Când te deplasezi în afara casei, merită să ai la îndemână un gel dezinfectant, eventual șervețele dezinfectante pentru mâini și un pachet de șervețele de unică folosință. Și asta ideal fără a atinge rucsacul și a căuta lucruri în buzunarele interioare. Cu această sarcină te vor ajuta borsetele, portofelele de gât și portofelele de călătorie, care sunt o versiune mai discretă și mai puțin voluminoasă a borsetelor. Sunt nu doar ușor accesibile și mereu la îndemână, dar dimensiunea lor este adesea ideală pentru a nu încurca, în timp ce pot găzdui tot ce este necesar pentru igiena urgentă.
Datorită compartimentării interioare a multora dintre ele, ai de obicei la dispoziție 2 buzunare. În primul pui cele menționate mai sus, în al doilea poți separa cheile, mobilul, portofelul – adică cele mai riscante obiecte care trebuie dezinfectate constant în timpul utilizării zilnice. Cu cât au mai puțin contact cu alte lucruri, cu atât mai bine.
Practice sunt și husele separate – accessory case pentru separarea clară a articolelor de igienă de cele cosmetice sau alte mărunțișuri pe care doamnele le poartă în fiecare zi în genți. Din nou, se minimizează riscul de a atinge și căuta obiecte care nu vor fi liber accesibile în rucsac sau geantă. De la sine înțeles este și întreținerea ușoară. Materialele rezistente suportă ștergerea cu dezinfectant, unele modele pot fi spălate la mașină.
SFAT: Păstrează numerarul în portofel și plătește cât mai mult contactless. Nu va trebui să atingi monede și bancnote, care sunt, de asemenea, riscante ca sursă de infecție. Pentru stocarea și transportul în siguranță al cardurilor de plată și al documentelor necesare, vor servi mini portofelele Secrid.
Pentru cumpărături mai sigure
Pentru a nu fi nevoit să folosești cărucioare și coșuri de cumpărături deja atinse (chiar dacă dezinfectate), cumpără-ți propriul coș de cumpărături. Cadrul ușor din aluminiu va suporta în siguranță cel puțin aceeași sarcină ca gențile de cumpărături. Transportul confortabil și sigur al alimentelor, inclusiv fructe și legume sau produse de drogherie de la magazin acasă este garantat atât la transportul în mână, cât și cu mașina, transportul public sau cu bicicleta. La coș se poate cumpăra în plus și un capac practic, pentru ca conținutul să fie și mai protejat de influențele externe. Poți alege și un motiv frumos care să îți placă și care va fi și o încurajare psihică.
Dacă livrările de alimente sunt ocupate, nu vei evita complet cumpărăturile personale. Dar înainte de a pleca la magazin, planifică-ți meniul! Conform listei, vei cumpăra tot ce este necesar pentru câteva zile înainte, dintr-o dată și cu atât mai repede. Cumpărăturile mai puțin frecvente îți vor economisi timp, pe care îl poți dedica, de exemplu, celor dragi sau hobby-urilor. Și vor beneficia și psihicului tău, vei avea acasă tot ce ai nevoie, cu o șansă mai mică de a te infecta afară cu o altă ieșire. Și dacă plănuiești să ajuți cu cumpărăturile rudele sau seniorii, transportul cumpărăturilor mai grele va fi facilitat de genți și rucsacuri pe roți. Cu un rucsac vei urca cumpărăturile pe scări și la etajele superioare ale caselor fără lift mult mai ușor.
ATENȚIE! Igieniștii recomandă spălarea temeinică a fructelor și legumelor cumpărate și aduse acasă cu săpun și apă, în cazul în care pe suprafața lor ar fi prezentă infecția.
Deoarece este dovedită capacitatea virusului de a supraviețui chiar și câteva zile pe diferite materiale, este absolut necesară și dezinfectarea ambalajelor în care îți este livrată mâncarea sau coletul prin curier. Șterge ambalajul cu un dezinfectant, apoi scoate-l imediat și aruncă-l. Dacă comanzi lucruri ambalate, dezinfectează-le și pe ele după scoaterea din ambalaj. Pe carton și plastic infecția se menține cel mai mult. Ulterior, spală-te sau dezinfectează-te temeinic pe mâini, în niciun caz nu te atinge pe față în timpul manipulării.
Apa – baza vieții
Hidratarea este esențială în prevenirea și tratarea oricărei boli. Când stai acasă sau la muncă, nu uita să respecți regimul de hidratare! Luând în considerare situația actuală, o alternativă potrivită pentru creșterea protecției tale poate fi, de exemplu, o sticlă de apă. Chiar și aceasta are o serie de avantaje:
- Întreținere ușoară, pentru care răspunzi singur – sticla poate fi spălată cu apă fierbinte (unele și în mașina de spălat vase), eventual dezinfectată pe exterior, plasticul rezistă.
- BPA free – sticlele sunt fabricate din plastic fără ftalați.
- Nu împarți vasele cu ceilalți, de exemplu la muncă, despre care nu știi dacă sunt suficient de spălate.
- Sticla cu capac va ajuta la menținerea conținutului protejat de influențele externe.
- Apa sau ceaiul pot fi băute oricând și oriunde, acasă și în călătorii, și știi ce cantitate de lichide ai băut cu adevărat.
- Sticlele Nalgene On the fly și On the go pot fi deschise doar cu o mână, nu trebuie să le atingi inutil.
- Sticla reutilizabilă cu apă de la robinet va ușura cumpărăturile, va înlocui apa îmbuteliată în plastic.
- Diferite volume și forme pentru transport confortabil în geantă, servietă și rucsac. Sunt disponibile și sticle pentru copii sau sticle pentru bicicletă.
Pedalează
Poți împușca doi iepuri dintr-o lovitură mergând cu bicicleta. Chiar și cu mască pe gură și nas, în drum spre muncă vei evita transportul public și șederea într-un spațiu închis cu alți călători, unde este greu să respecți distanța minimă recomandată. În perioada restricțiilor de ieșire și la un loc de muncă sedentar, datorită mișcării active la aer curat, te vei menține în formă și îți vei susține și imunitatea. Vremea mai caldă este ideală pentru bicicletă și în prezent este un trafic mai mic chiar și în orașele mai mari.
Când mergi pe bicicletă, nu uita nici de propria siguranță. Ai mereu pe cap o cască, pe bicicletă apoi lumină față și stop spate. Dacă pleci la amurg, gândește-te și la elementele reflectorizante obligatorii sau veste pentru deplasarea pe carosabil între localități.
Mișcarea pe bicicletă va fi facilitată de rucsacuri pentru ciclism și genți messenger sau courier pe umăr, care stau mai bine pe spate în timpul mersului pe bicicletă și au compartimente pentru laptop. Gențile pentru bicicletă (inclusiv pe cadru) vor asigura spațiu de depozitare pentru cumpărături în drumul de la muncă și transportul lor stabil până acasă. Bicicleta este un mijloc de transport ideal, deoarece poate transporta mai mult, îți protejează spatele și fără efort mare ajungi acasă mai repede decât pe jos și fără utilizarea autobuzului sau tramvaiului mai riscant. În plus, nu trebuie să faci compromisuri la cumpărături. Fructele și legumele cu vitamine pentru întreaga familie sunt acum baza.
Accesorii practice pentru bicicletă în cadrul prevenției sunt și gențile sub șa, în care vei depozita nu doar scule pentru repararea rapidă a unei pene, ci și geluri dezinfectante sau șervețele pentru utilizare imediată, de exemplu după cumpărături sau la prinderea în suporturile pentru biciclete. La drum merită să ai în rezervă și o mică trusă de prim ajutor.
Sănătatea merită
De coronavirus trebuie să te aperi activ. Pentru a te susține în luptă, avem pentru tine un cupon promoțional pentru o reducere de 10%. Codul JARO10 îl poți folosi în e-shop până la 30. 4. 2020 la tot.
Deși magazinul nostru este încă închis din cauza măsurilor legate de coronavirus, Bagalio rămâne în continuare cu tine! Expediem marfa în fiecare zi, comenzile peste 1000 CZK au transport gratuit. După înțelegere, acum se poate ridica comanda și de la depozitul nostru central din Brno.
Credem că prin forțe comune vom reuși să gestionăm situația. Din partea întregii echipe a magazinului Bagalio, îți dorim multă sănătate și ținem pumnii ca lupta noastră comună cu coronavirusul să fie de succes!
Ai întrebări despre produse? Nu știi cum să alegi? Contactează-ne prin e-mail, telefonic sau poate pe FB, te vom ajuta cu plăcere! Tot ce este important despre cum să alegi corect ceea ce ai nevoie, găsești și în secțiunea noastră de consiliere. Încă avem pentru tine și recenzii ale produselor pe care le-am testat noi înșine.
Și dacă ai timp liber acasă, poți citi în rubrica Cestou necestou articole de călătorie și interviuri sau poți găsi sfaturi pentru excursii. Dacă ești mai orientat spre practică, atunci aruncă o privire în secțiunea Jak na to, unde te așteaptă o mulțime de curiozități și sfaturi nu doar din lumea bagajelor și a călătoriilor.
Surse fotografii: reisenthel.com, pixabay.com, vaude.com, ortlieb.com, secrid.com
Videoclipuri de pe site-uri: MZČR (coronavirus), nalgene.com (spălarea sticlelor în mașina de spălat vase) și canalul YT Zniev (instrucțiuni pentru prepararea dezinfectantului)
